Attività motoria

LEZIONI con Valeria Mauri - CasateSport: 

fitness valeria 1 - Stanchi di pulire e lucidare casa? Usiamo i nostri straccetti in maniera alternativa!!! Siete pronti?

fitness valeria 2 - Non ho i pesini? Non è una scusa!!! Ci si può allenare anche in modo originale e alternativo!!

fitness valeria 3 - Trasformiamo qualsiasi oggetto in qualcosa utile per il nostro workout...è ora di smaltire!!

Per i più piccoli: 

Ritmica 1 palla - Non sai cos'è la ginnastica ritmica? Non importa, provaci che ti divertirai!! Procurati e una palla e vediamo cosa riesci a fare...

Ritmica 2 fune - Le giornate sono lunghe e interminabili per i vostri bambini? Facciamo qualcosa di diverso!! Lavoriamo su schemi motori di base attraverso l'utilizzo di un piccolo attrezzo! Siamo ancora capaci di usare una fune per poterci divertire? Provaci anche tu, è semplice!!

Ritmica 3 cerchio - Un attrezzo un po' insolito, che spesso crea curiosità...proviamo a diventare ginnaste e a cimentarci in questi giochetti...

LEZIONI con Denis Burghelea - CasateSport:

stretching denis

addominali danza

stretching hip hop segui la diretta sulla nostra pagina Facebook giovedì 23.04.2020 alle ore 10:00

stretching danza segui la diretta sulla nostra pagina Facebook lunedì 27.04.2020 alle ore 10:00

 

 

LEZIONI con Mariella Consonni - CasateSport:

ginnastica posturale - pilates - bastone

ginnastica posturale - pilates - esercizi spalle

ginnastica posturale - pilates - materassino

ginnastica posturale - pilates - mani

 

 

LEZIONI con Sara Pulici - CasateSport:

Yoga per una buona notte